Me gusta el campo a través , la naturaleza y lo rural
Inicié mi práctica del atletismo en la década de los años sesenta participando en campo a través durante el otoño e invierno y la pista en primavera y verano . Los beneficios de las competiciones en campo a través se transformaban posteriormente en las marcas logradas en pista . Esta escuela recibida me permite como entrenador seguir considerándola como la más adecuada para mejorar el rendimiento de los atletas de medio fondo y fondo en pista e incluso para los que prefieren las pruebas de ruta por asfalto.
El campo a través mejora la resistencia y la fuerza . La resistencia por sus cambios de ritmo , cuestas , bajadas y terreno que es menos agresivo que el asfalto e incluso del material sintético ( tartán ) y la fuerza por requerir un esfuerzo muscular que gradualmente aumenta la fuerza aplicada a la carrera.
Correr por terrenos de hierba trae mejor amortiguación y recuperación muscular aunque sea más inestable que por el asfalto. Por la hierba se mejora la potencia , el equilibrio , se fortalecen las articulaciones y se trabaja más la musculatura estabilizadora que en el asfalto o suelo sintético.
El campo a través conecta más directamente con la naturaleza lo que conlleva beneficios de respirar aire limpio , efectos de tranquilidad y regeneración y contribuye a mejorar la calidad de vida.
Asturias tiene lugares muy adecuados para la organización de competiciones de campo a través pero.................................. que cada uno saque sus conclusiones.
Soy totalmente favorable a los suelos de hierba y lamento profundamente que el circuito de hierba que teníamos en la pista de Las Mestas ahora no lo tengamos.
Las competiciones de campo a través no precisan instalaciones específicas y se puede organizar en cualquier lugar rural de Asturias divulgando el atletismo y disfrutando de la zona con el paisaje , lugares de interés y la gastronomía .
